Жара. меры предосторожности

ЖАРА. Меры предосторожности

В дневные часы летом максимальная температура воздуха иногда достигает +30°С. 

С 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В период этого времени защищать все участки тела от попадания солнечных лучей;
Используйте закрытую одежду из натуральных тканей и солнцезащитные кремы;
Пейте больше жидкости, но не спиртное.
В жару действие алкоголя усиливается и организм становится более чувствительным к высокой температуре;
Пейте охлажденную воду, зеленый чай, квас;
Ограничьте длительные поездки на автомобиле;
Разводить костры и жарить шашлыки в специальных приспособлениях для приготовления пищи (мангал, гриль, тандыр) необходимо в специально отведённых для этого местах;
Если планируете отдых возле воды, выбирайте специально разрешенные места, в том числе, где дежурят спасатели ОСВОД.